本日は、多くの方のご参加ありがとうございました年内、最後のスイム練習会無事に終えることができました今日も、前半はドリル練習などで姿勢やいろいろな動きの確認後半は、75mでの泳ぎ込みをしましたこの数ヵ月でフォームがよくなった方、泳ぎ方がよくなっ…

本日は、みなさまのご参加ありがとうございました前半は、壁を使って姿勢の見直しスカーリングでの水を掴む感覚を確認しながら泳ぎました後半は、その練習が繋がるよう泳ぎこみ久しぶりの泳ぎこみましたね(笑)だいぶフォームがよくなってきた方、意識するこ…

北風つよい中、ご参加ありがとうございました予定通り、400m計測を行いましたみなさまのご協力もあり、無事に計測を終えることができましたありがとうございましたこの1年の集大成…いかがだったでしょうか今日のところは満足の方悔しい思いや反省がたっぷり…

本日は、みなさまのご参加ありがとうございました久しぶりに片手クロールでの練習を入れてみました弱点や苦手な部分が思いっきり出ていたでしょうか…まだまだ、のびしろがあると言うことで、ポジティブに捉えていきましょう(笑)泳ぎに夢中になってしまいがち…

本日は、みなさまのご参加ありがとうございました今日は、板キックやヘッドアップクロールで体幹を意識した練習を行ってみましたさて、意識できたでしょうか…？そして、最後はちょこっと+αでいつもより速いサークル&距離にもチャレンジ!!普段、隠れている所…

本日は、多くの方のご参加ありがとうございました手&腕に水の抵抗を感じることをテーマに泳いでみましたみなさま、どうだったでしょう…？いくらか水を掴む感覚を持ちながら泳げましたか？今日は(も!?)、新しい動きがありました脚と手のタイミングがポイント…

寒いなか、みなさまのご参加ありがとうございましたドリル練習をウォーミングアップに入れながら、少しずつ、泳ぐ時間を増やしはじめましただいぶ、伸びのある泳ぎ方になったり、腕の軌道が修正されてきたり少しずつ、少〜しずつ、泳ぎに変化が表れてきまし…

本日は、みなさまのご参加ありがとうございました先週先々週の復習を主に練習しましたスカーリング、だいぶ上手になりましたね先週より、進みがよくなっていましたょ両手泳ぎも、そのうち気がついたらバタフライを泳いでいそうです(笑)クロール以外の種目を…

本日は、多くの方のご参加ありがとうございました新たに、スカーリングの練習をしました手のひらに水の抵抗を感じられましたか？この練習は、スピード目的ではないですあまり進まなくて当たり前…地味で、疲れる練習です(笑)とにかく、まずは、手に圧を感じて…

本日も、多くの方のご参加ありがとうございました今日の練習メニューは、盛り沢山でしたね(笑)いろんなことをやりました浮き身の姿勢の作り方キックの大切さ左右のバランス、腕の動き片手クロールの奥深さ距離は短く、泳いだ距離も、いつもより少なかったと…

本日は、多くの方のご参加ありがとうございましたフォーミングに入り、2回目の練習外も冷たい風が吹き、気温も下がってきましたのでウォーミングアップを多めに75mを交えながら泳ぎ(レベルによって距離は異なる)、その後に姿勢などを意識したドリル練習をし…

本日は、多くの方のご参加ありがとうございました第4クール「オフの過ごし方(フォーミング)」が始まりました!!先週のビデオ撮影で見つけた課題を、みなさんが少しでも改善、克服できるようレッスンに努めたいと思います今日は、まず、安定した姿勢を作る練習…

本日は、多くの方のご参加ありがとうございましたそして、ご協力ありがとうございました予定通り、ビデオ撮影をさせていただきましたMTTスイム練習会では、年に一度の恒例行事!!普段は見られない自分の泳ぎを観られる、いいチャンス！今年は新しい試みで、「…

台風迫るなか、多くの方のご参加ありがとうございました今日は、前半は片手クロールで姿勢と水の中での動きの再確認後半は、プルとスイムで泳ぎ込みました週末は、九十九里&村上!!今シーズンも、いよいよ終わりに近づいていますね…すでにレースを終え、オフ…

本日は、多くの方のご参加ありがとうございました土曜日は、オミノカップ大変お疲れさまでしたデビュー戦だった方も、無事に完走いたしましたおめでとうございます!!残すは、九十九里&村上ですねと言うことで、今日は、手をグーにして泳ぐ「フィスト」を中心…

本日は、多くの方のご参加ありがとうございました今日は、デビュー戦を控えている方もいらっしゃったので、とにかく距離を稼ぎたい!!(笑)と言うことで、プルとスイムで泳ぎ込みました継続は力なり、ですね1カ月前に、「オミノカップに出ます！」と来られ、当…

本日は、みなさまのご参加ありがとうございましたいつもよりちょっと寂しい!?練習会でしたが…その分、しっかり泳げましたね(笑)みなさま、大変よく泳ぎました！今日は、キックで姿勢の確認フィストスイムで、水の中の動き&感覚を確認しながら練習しました泳…

みなさん、お久しぶりです！今日からMTTスイム練習が再開しました多くの方のご参加ありがとうございますお休み中にリオデジャネイロオリンピック、終わっちゃいました…リアルタイムでみなさんと話せず、残念(T^T)ちょっと時間が経っていますが、今回のオリン…

本日は、多くの方のご参加ありがとうございましたみなさん、本当によく泳ぎました今日は、いつもより2本ほど本数を増やしてみましたフィスト(ドラえもん)練習と泳ぎこみで水の中での動きと感覚などを意識して練習しましたちょっと、いつもより流れとうねりが…

本日は、多くの方のご参加ありがとうございました今日は、片手クロールの練習をしながら泳ぎましたこの片手クロールなにげに、気にすることがたくさんありますね(笑)例えば、手の入れ方だったり呼吸のタイミング姿勢や水の中での動きなど各自、気にすること…

本日は、みなさまのご参加ありがとうございました今日は、キックやプルを入れながら泳いでみました所々チャレンジメニューもありましたが、みなさん大変よく泳ぎましたね♪キックでは、泳いでいるときに足が止まってしまう方がいるので、バランスをとるため&…

本日は、みなさまのご参加ありがとうございました今日は、泳ぎ込みはちょっとお休み先週の計測の時に気になったところを、こんな練習をすると改善しますよ…と言う、フォーミングを重視した練習をしましたまず、姿勢頭を突っ込むと下半身の浮き方がものすごく…

本日は、みなさんのご参加ありがとうございましたそして、ご協力ありがとうございました無事に400m計測を終えることができました参加されたみなさま、ベストタイム更新おめでとうございます＼(^O^)／これまでのコツコツがしっかり糧となり、パワーアップして…

本日は、多くの方のご参加ありがとうございました今日は、フィスト(手をグーにして泳ぐ、通称!?ドラえもん泳ぎ)で水の中の動きを確認しながら練習しました自分が泳いでいるときの水の中での感覚や泳ぐリズムなど、感じられたでしょうかこの練習も時々コソ練…

本日は、みなさんのご参加ありがとうございました今日は、レースが近い方も多いので、強弱をつけた練習をしてみました少しでしたが、コバンザメ泳ぎの練習もしてみましたコツと言うか、こんな感じ!?という感覚はつかめたでしょうか今日、練習してみたので、…

本日は、みなさんのご参加ありがとうございました今日は、スカーリングを交えながらのプルで水の中の動きを確認しました泳ぎながら頭の体操をしている？ようなメニューが続いていますさて、少し余裕を持てるようになりましたか？どうしても、いっぱい、いっ…

本日は、みなさんのご参加ありがとうございました今日は泳ぎながら、姿勢や軸の再確認余裕のある方は、呼吸を5回に1回→3回に1回で泳いだりしましたキック部分では、けのびバタ足(横呼吸)にしてみましたこの練習では、浮き身の姿勢を意識しているか、わかりや…

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本日は、多くの方のご参加ありがとうございました思いがけないこともあり、今日もよく泳ぎましたねみなさんのレースも一段落今日は、復習も兼ね、姿勢や手の動きなどの再確認をしながら泳ぎました片手クロールでは、いろんなことが見えた練習だったのではな…

本日も多くの方のご参加ありがとうございましたいつも、ご協力ありがとうございます本日も、みなさん、大変よく泳ぎました!!今日も方向確認の練習と75mでの泳ぎこみさらに、短い距離と短いサークルでいつもより急いで(？)泳ぐ練習をしました少しずつではあり…