本日も、多くの方のご参加ありがとうございました今日も先週に引き続き…(のはずでしたが…)、体幹と軸を意識した練習をしましたお休み前と言うこともあり、今日は、これまで25m〜50m単位が多かったので、少し長めの距離でのトレーニングをしましたちょっとサ…

本日は、多くの方のご参加ありがとうございました今日は、体幹を意識した練習と、軸を意識した練習をしました身体を水平に保つにもコツが必要ですねまた、軸に関しても、真ん中を中心にしてのクロール肩幅をこころがけたいですが、指先がものすごく重要にな…

本日は多くの方のご参加ありがとうございましたみなさん、今日も大変よく泳ぎましたね!!前半は片手クロールで呼吸のタイミングなど確認し後半は、それぞれのグループに分かれ、インターバルの練習をしました宮古島組のみなさんは、いくらかいい刺激になった…

今年は、桜を長く楽しめていますねこんにちは、本日は多くの方のご参加ありがとうございました第2クールがスタートしました!!今日は、上級者の方たちは50m単位で、初級者の方たちは25m単位での練習をしました泳ぎながら、姿勢を気にしたり、手の動きを気にし…