本日は、多くの方のご参加ありがとうございました今日は、フィスト(手をグーにして泳ぐ、通称!?ドラえもん泳ぎ)で水の中の動きを確認しながら練習しました自分が泳いでいるときの水の中での感覚や泳ぐリズムなど、感じられたでしょうかこの練習も時々コソ練…

本日は、みなさんのご参加ありがとうございました今日は、レースが近い方も多いので、強弱をつけた練習をしてみました少しでしたが、コバンザメ泳ぎの練習もしてみましたコツと言うか、こんな感じ!?という感覚はつかめたでしょうか今日、練習してみたので、…

本日は、みなさんのご参加ありがとうございました今日は、スカーリングを交えながらのプルで水の中の動きを確認しました泳ぎながら頭の体操をしている？ようなメニューが続いていますさて、少し余裕を持てるようになりましたか？どうしても、いっぱい、いっ…

本日は、みなさんのご参加ありがとうございました今日は泳ぎながら、姿勢や軸の再確認余裕のある方は、呼吸を5回に1回→3回に1回で泳いだりしましたキック部分では、けのびバタ足(横呼吸)にしてみましたこの練習では、浮き身の姿勢を意識しているか、わかりや…

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本日は、多くの方のご参加ありがとうございました思いがけないこともあり、今日もよく泳ぎましたねみなさんのレースも一段落今日は、復習も兼ね、姿勢や手の動きなどの再確認をしながら泳ぎました片手クロールでは、いろんなことが見えた練習だったのではな…