本日はご参加ありがとうございました。休み明けでしたが、週末レースを控えている方たちはいい刺激になったでしょうか？今日は復習をしながら、リズムよく泳ぐことを意識してみました。みなさん、泳ぎもよくなってきましたね。ちょっと気が抜けるともとの泳…

お暑い毎日いかがお過ごしでしょうか。トレーニングに励まれているかと思いますが、熱中症にならない様水分補給を忘れずにしてくださいね。8月27日・9月3日のレッスンあります。休み明けは、あっという間にレース直前です！レースを控えている方は、そろそろ…

本日も多くの方のご参加ありがとうございました。休み前の練習は、いかがでしたでしょうか？姿勢・呼吸のポイントはつかめましたか？まずは、この練習を徹底しましょう。それから、水中での動きを意識してみてくださいね。世界水泳での映像は、やはり参考に…