本日は、多くの方のご参加ありがとうございました引き続き、横呼吸の練習と最後はちょっと泳ぎ込みらしき練習が入ってきました横呼吸は、呼吸のタイミングと姿勢の再確認をしました呼吸のタイミングが遅い方が多いので、早め、早めを心がけましょうまた、呼…

本日は、ご参加ありがとうございました今日は、片手のクロールでの横呼吸の練習をしましたいよいよ、クロールの泳ぎに近い泳ぎ方での練習に入りました少しずつ、1回目、2回目のレッスンと変わってきたでしょうかちょっと難しくなってきたでしょうか少しずつ…

本日も多くの方のご参加、ありがとうございました今日から『横呼吸』の練習に突入しました！まずは、横を向く練習で呼吸の時の姿勢を確認しました自分が泳いでいるときの呼吸と違うところとかありましたか？苦手な方は、呼吸の時に、無意識に前を向いていた…

本日も、多くの方のご参加ありがとうございました今日は、キックとプルの練習を中心に行いました手の動き、足の動き…いくらか理解はできたでしょうか…？手の動きでは、『肩幅』と『指先の向き』がポイントになります足の動きでは、『膝』伸ばしすぎず、曲げ…