本日は、多くの方のご参加ありがとうございました。先週に引き続き「横呼吸」の練習を徹底しました。やはり、クロールを泳ぐ重要ポイントです！ここは特に外せない練習なので、しっかり習得していただきたいと思います。今日の参加者の方々の泳ぎを見ていて…

本日は天然冷凍庫のようななか、そして、ソチ五輪が気になるなか、みなさんのご参加ありがとうございます。今日から「横呼吸」の練習に入りました！二大ポイントの二つ目です。横呼吸を行うにあたり、最大のポイントは「腕と耳の距離」です。スムーズな呼吸…

雪の中、本日もご参加ありがとうございました今日は、手の動きの確認をしましたどうしても内側に入りやすいですが、「肩幅」を意識しましょうこの肩幅は、以外と外側です気になる方は、肩幅に腕を伸ばして肩幅の位置を確認しましょうさて、いよいよ次回から…