本日もみなさんのご参加ありがとうございました。みなさん、大変よく泳ぎました!!今日は「呼吸をしながら進もう!!」をテーマに横呼吸の練習がスタートしました。普段はスムーズに行えている呼吸ですが、水の中になると…息を吐くタイミングや吐く量など、それ…

本日もご参加ありがとうございました。浮いて進もう!!をテーマに、呼吸の基礎の基礎に入りました。今日は前呼吸でしたが、呼吸はできていましたか？呼吸の仕方も人それぞれあるかと思いますが、自分のタイミングやコツをつかみ、早く習得しましょう。来週は…

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。いよいよ、2015年スイム練習会がスタートしました！まずは、「水と友達になろう」をテーマに、姿勢を意識しながらの練習をしました。水中を歩くだけでも結構、大変ですよね。そこを浮いて…