7月26日スイム練習会について

本日は、多くの方のご参加ありがとうございました

今日は、片手クロールの練習をしながら泳ぎました

この片手クロール

なにげに、気にすることがたくさんありますね(笑)

例えば、手の入れ方だったり
呼吸のタイミング
姿勢や水の中での動きなど

各自、気にすることは違いますが、ちょっとフォームで悩んだときに行うと、いくらか解消する練習ではないでしょうか

宿題にも出しますが、コソ練でも入れてみてくださいね


暑いときは暑いですが、急に涼しい日がありますね
汗をかいたまま冷房の風にあたると、風邪をひきやすいですし…
こまめな着替えと水分補給で、熱中症対策&体調管理を行いましょう

あと、雨上がりは滑りやすいです!!
バイクやランでは、特に気をつけてください

来週も、みんなで、楽しく、泳ぎましょう♪



〜今後の予定〜
8月2日のレッスンあります

尚、8月9日・16日は藤村水泳教室さん休館日のため、レッスンはお休みです



【本日の宿題】
※ 片手クロールの練習をしてみよう!!

  → 手の入れ方、水の中での動き、呼吸のタイミング、姿勢など…
     気にすることがたくさんありますね
     練習を行うときは、どこを気をつけるのか
     明確にしてから行いましょう
     また、片手クロールを泳いだ後には、必ず、クロールのコンビネーションを泳ぎましょう
     片手だけで終わらず、両手を回したときにも練習をしたことを入れられるようにしてください