本日は、多くの方のご参加ありがとうございました第4クール「オフの過ごし方(フォーミング)」が始まりました!!先週のビデオ撮影で見つけた課題を、みなさんが少しでも改善、克服できるようレッスンに努めたいと思います今日は、まず、安定した姿勢を作る練習…