台風が迫る中、多くの方のご参加ありがとうございました。みなさん、無事に帰宅できたでしょうか？今日から第2クールが始まりました!!レッスンの前半は「姿勢」を意識しながら、後半はそれぞれのレベルに合わせて一定の距離を10本泳ぐインターバル。このクー…

本日もみなさんのご参加ありがとうございました。1月から始まった第1クールも今日が最終回。みなさん、始まった頃に比べると、めちゃめちゃパワーアップしましたね。一度に泳ぐ距離も、総距離も、気がつけば三倍くらいになったのではないでしょうか。泳ぐス…

本日もみなさんのご参加ありがとうございました。みなさん、大変よく泳ぎましたね！仲間の力を借りながら、いつもより早いサークルにも挑戦し、見事に泳ぎきりました!!弱気な発言が多いですが、みなさん、やればできるんです！泳げるんです!!ひとりではちょ…

本日（4/7のブログアップがうまくできてませんでした。一週間も遅れて申し訳ありません。）は、ご参加ありがとうございました。世間は新年度の始まりですが、このスイム練習会では今クール最後の泳ぎ込み期間に入りました。とにかく、泳ぎます！毎週、泳ぐ距…

本日は桜満開の中、ご参加ありがとうございました。今月は、一度に泳ぐ距離や総距離を少しずつ増やしてきました。みなさん、コツコツと泳げるようになってきましたね。レースが少しずつ近づいていることもあり、少しずつ意識も変わってきたのではないでしょ…

本日はご参加ありがとうございました。今日も、みなさんよく泳ぎましたね！先週今週と、いつもとは違う距離を泳ぎながら泳力を高めています。なかなか一人ではできない練習ですが、不思議とここではできてしまいますね。泳ぐ距離も1月の時から比べると倍の距…

本日もご参加ありがとうございました。今日もみなさん、よく泳ぎましたね。道具や仲間の力を借りながらですが、少し泳ぎ込んでみました。この時期にしては、よく泳げているのではないでしょうか。いつもとは違う距離でのインターバル練習も時々できるといい…

本日は、ご参加ありがとうございました。今日は、フォームと言うよりは距離を泳ぐ練習だったでしょうか。ずっと「横呼吸」の練習が続いていたので、いったんお休みで、水の中での動きを意識しながら泳ぎました。呼吸も大切ですが、水の中での動きも、これま…

本日もご参加ありがとうございました。今日も、大変よく泳ぎましたね!!横呼吸の復習をしながら、少しずつ50m単位での練習も増えてきました。疲れてくると、どうしても姿勢が崩れてしまいます。どうして崩れてしまうのか、必ず原因がありますので、その原因を…

冷たい雨が降る中のご参加ありがとうございました。今日も横呼吸の練習を中心に泳ぎました。特に呼吸のタイミングと呼吸後の姿勢を意識してみました。呼吸の動作が難しいですが、横呼吸の練習でのイメージをコンビネーションでの動作にも取り入れられるよう…

本日は多くの方のご参加ありがとうございました。引き続き、「呼吸をしながら進もう!!」をテーマに横呼吸の再確認をしました。呼吸動作は難しいですが、少しずつコツはつかめてきたのではないでしょうか。今日も50mを泳いでみましたが…みなさんの息づかいや…

本日もみなさんのご参加ありがとうございました。今日も大変よく泳ぎましたね！引き続き、「呼吸をしながら進もう!!」をテーマに、先週より少し進化した形での練習をしました。みなさん、しっかり前進していますょ。仲間がいる心強さも体験できたのではない…

本日もみなさんのご参加ありがとうございました。みなさん、大変よく泳ぎました!!今日は「呼吸をしながら進もう!!」をテーマに横呼吸の練習がスタートしました。普段はスムーズに行えている呼吸ですが、水の中になると…息を吐くタイミングや吐く量など、それ…

本日もご参加ありがとうございました。浮いて進もう!!をテーマに、呼吸の基礎の基礎に入りました。今日は前呼吸でしたが、呼吸はできていましたか？呼吸の仕方も人それぞれあるかと思いますが、自分のタイミングやコツをつかみ、早く習得しましょう。来週は…

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。いよいよ、2015年スイム練習会がスタートしました！まずは、「水と友達になろう」をテーマに、姿勢を意識しながらの練習をしました。水中を歩くだけでも結構、大変ですよね。そこを浮いて…