3月15日スイム練習会。
本日も多くの方のご参加ありがとうございました
今日も、みなさん、大変よく泳ぎましたね
だいぶ泳ぐ量の方が増えてきましたが、泳げていますょ
姿勢が安定するまでは、
頭をしまって(アゴをひいて)下半身を浮かせられるようにしましょう
また、呼吸の時も頭が立ってきますので、アゴを引いて泳ぐことを心がけましょう
1月から始まった第1クールも残すところ、あと二回!!
来週は、第1クールの一番の山場、400m計測です
トライアスロンスイムへの第一歩
まずは、自分のペースで、足をつかずに泳ぎきること、を目指しましょう!!
みなさんのこれまで積み上げてきたコツコツを信じて、泳いでください
きっと、できます
自分のペースと、時々、冷静になれるときがあれば
みなさんの健闘を祈ります
〜今後の予定〜
3月22日・29日のレッスンあります
来週(22日)は、400m計測となります
(初めての方に限り、200mでも可。事前に 鯉沼 までお知らせください)
計測方法は、22日参加人数を3組に分けます
計測時は、みなさんのご協力をお願いいたします
計測結果は、来週以降の練習の参考資料とさせていただきます
※ 400m計測をお休みされる方、来週以降の練習会に参加予定の方 ※
大変お手数ですが各自で計測を行い(ここ1ヶ月以内)、 鯉沼 まで提示をお願いいたします
この練習会で、とても大切な資料です
これからの練習内容、並び順など、大きく影響しますので、ご協力をお願いいたします
m(__)m
【本日の宿題】
※ 体調をととのえ、400mに挑もう!!
→ たかが400m、されど400m
思っている以上にエネルギーを使う、400m計測
初めての方は、レースに出場するつもりで当日を迎えましょう
しっかり身体を休め、万全にして挑んでください!!
今日も、みなさん、大変よく泳ぎましたね
だいぶ泳ぐ量の方が増えてきましたが、泳げていますょ
姿勢が安定するまでは、
頭をしまって(アゴをひいて)下半身を浮かせられるようにしましょう
また、呼吸の時も頭が立ってきますので、アゴを引いて泳ぐことを心がけましょう
1月から始まった第1クールも残すところ、あと二回!!
来週は、第1クールの一番の山場、400m計測です
トライアスロンスイムへの第一歩
まずは、自分のペースで、足をつかずに泳ぎきること、を目指しましょう!!
みなさんのこれまで積み上げてきたコツコツを信じて、泳いでください
きっと、できます
自分のペースと、時々、冷静になれるときがあれば
みなさんの健闘を祈ります
〜今後の予定〜
3月22日・29日のレッスンあります
来週(22日)は、400m計測となります
(初めての方に限り、200mでも可。事前に 鯉沼 までお知らせください)
計測方法は、22日参加人数を3組に分けます
計測時は、みなさんのご協力をお願いいたします
計測結果は、来週以降の練習の参考資料とさせていただきます
※ 400m計測をお休みされる方、来週以降の練習会に参加予定の方 ※
大変お手数ですが各自で計測を行い(ここ1ヶ月以内)、 鯉沼 まで提示をお願いいたします
この練習会で、とても大切な資料です
これからの練習内容、並び順など、大きく影響しますので、ご協力をお願いいたします
m(__)m
【本日の宿題】
※ 体調をととのえ、400mに挑もう!!
→ たかが400m、されど400m
思っている以上にエネルギーを使う、400m計測
初めての方は、レースに出場するつもりで当日を迎えましょう
しっかり身体を休め、万全にして挑んでください!!
