7月9日スイム練習会について

本日も多くの方のご参加ありがとうございました。
今日は、横呼吸の練習を主にしました。
両側での呼吸は難しいですが、苦手な方もできるようになると必ず役立ちます。
時々は、苦手側でも呼吸をするようにしてみてくださいね！
横呼吸の練習後のクロール、みなさん上手に泳いでいました。
あの感覚を忘れずに、来週もみんなで、楽しく、泳ぎましょう！

猛暑日が続いています。
場所や時間を工夫しながら練習をしていきましょう。

〜今後の予定〜
7月16日・23日のレッスンあります。
尚、23日は400m計測日です。



【本日の宿題】

※ 毎回、復習をしよう！

※ ９月にデビューを予定の方、トライアスロンの道具は揃っていますか？

※ ロングレースを予定の方、今から補給の練習をしておきましょう。