1月31日スイム練習会

多くの方のご参加ありがとうございました

今日は、呼吸の練習を中心に泳いでいただきました

みなさん、とてもお上手でした

距離が長くなってもあれを継続してできると、楽に泳げるようになるでしょう

この練習は役に立つのか!?と思う練習もあるかと思いますが
私は、みなさんが泳げるようになるよう
泳ぎがさらによくなるよう
指導しています

どこまで、みなさんに伝えられるかわかりませんが
できるだけわかりやすく伝えられたらと思います

疑問・質問があれば、いつでも声をかけてください
お願いします

来週もみなさんのご参加お待ちしております

【本日の宿題】

※ スイム・バイク・ランの道具が揃っているか、確認しよう！

→ レースに申し込み、気がついたら…
バイクがない！なんてことがないように。

※ 今までのレッスン・宿題の復習をしよう

→ ２月からは、泳ぐ練習が増えます。
３月６日の400mに挑戦！を前にもう一度、今のうちに復習しておきましょう。
『姿勢』は、とっても大切です。

水面に一直線に浮けることが目標。
簡単なようで、実は一番難しい…
でも、この姿勢ができるようになると、泳ぎが変わること間違えなし！

鯉沼 由美恵