12月8日スイム練習会
本日も多くの方のご参加ありがとうございました
そして、400m完泳おめでとうございます!!
みなさんのご協力もあり、無事に計測を終えることができました
ありがとうございました
m(__)m
みなさん、短期間ですがものすごいレベルアップですね!!
正直、驚きの連続でした
これで、トライアスロンスイムの第一関門突破でしょうか(笑)
ここからは、基礎基本の土台期間が終わり、トライアスロンスイムの入口に突入です
今日のみなさんのタイムを持ち帰らしていただき、50m 平均ラップを出させていただきます
それをこれからの練習の参考資料にさせていただきます
来週から残り2回は、各自のレベルに合わせての泳ぎ込みをします
本日お休みされて今年のレッスンに参加希望の方は、400m計測を各自で行いコイヌマまで報告をしてください
残りの練習に大きく左右しますので!?大変お手数ですがお願いいたします
今月の私のレッスンでのテーマは「挑戦」です
いろんな意味でチャレンジさせていただきます(笑)
今日泳がれた方は、いつもの練習では泳がない距離を泳ぎ、新たな問題点や見えてきたことがあったのではないでしょうか
今年のレッスンはあと2回ですが、少しでもその問題が解決できるといいですね
ではでは、来週も、みんなで、楽しく、泳ぎましょう♪
〜今後の予定〜
12月15日・22日のレッスンあります
尚、12月22日のレッスンが2015年最後のスイム練習会となります
【本日の宿題】
※ 時計を見て泳ごう&サークルをつけて泳いでみよう!!
→ 以前に出した宿題の応用編です
そろそろ、自分がどのくらいのスピードで泳いで、どのくらいの休憩をしているのか
わかってきているかと思います
現在、休憩が20秒の方は休憩が10〜15秒のサークルに設定して泳いでみましょう!!
そして、400m完泳おめでとうございます!!
みなさんのご協力もあり、無事に計測を終えることができました
ありがとうございました
m(__)m
みなさん、短期間ですがものすごいレベルアップですね!!
正直、驚きの連続でした
これで、トライアスロンスイムの第一関門突破でしょうか(笑)
ここからは、基礎基本の土台期間が終わり、トライアスロンスイムの入口に突入です
今日のみなさんのタイムを持ち帰らしていただき、50m 平均ラップを出させていただきます
それをこれからの練習の参考資料にさせていただきます
来週から残り2回は、各自のレベルに合わせての泳ぎ込みをします
本日お休みされて今年のレッスンに参加希望の方は、400m計測を各自で行いコイヌマまで報告をしてください
残りの練習に大きく左右しますので!?大変お手数ですがお願いいたします
今月の私のレッスンでのテーマは「挑戦」です
いろんな意味でチャレンジさせていただきます(笑)
今日泳がれた方は、いつもの練習では泳がない距離を泳ぎ、新たな問題点や見えてきたことがあったのではないでしょうか
今年のレッスンはあと2回ですが、少しでもその問題が解決できるといいですね
ではでは、来週も、みんなで、楽しく、泳ぎましょう♪
〜今後の予定〜
12月15日・22日のレッスンあります
尚、12月22日のレッスンが2015年最後のスイム練習会となります
【本日の宿題】
※ 時計を見て泳ごう&サークルをつけて泳いでみよう!!
→ 以前に出した宿題の応用編です
そろそろ、自分がどのくらいのスピードで泳いで、どのくらいの休憩をしているのか
わかってきているかと思います
現在、休憩が20秒の方は休憩が10〜15秒のサークルに設定して泳いでみましょう!!