1月21日スイム練習会。

本日も寒い中、ご参加ありがとうございました。

今日は、前回の復習にキックの練習をしました。
やはり、姿勢は大切なことと感じています。
壁を蹴った瞬間にその方の泳力がなんとなく見えてきます。

壁を蹴った時のあの「スーッ」と進む感覚。
忘れないでくださいね。

また、キックでは…
それぞれ進むキックの仕方がありましたね。
利き足もあるのでしょうか？
左右、キックのバランスが偏っている方が多かったです。
右が利き足の方が多いと思うので、左を強くめに行ってみましょう。

いつも思うことですが、水泳って奥が深いです。
そして、みなさんそれぞれに泳ぎ方があります。
泳げるようになるには、やはり誰かに見てもらうことが一番ですね。

今の練習は、基本的なことばかり。
基礎基礎基礎…の繰り返しですが、騙されたと思って3ヶ月レッスンに参加していただけたらなぁと思います。
スイムが苦手な方、お待ちしております。


さて、トライアスロンのレース情報ですが…
エントリーが始まり、場所によってはすでに締め切られている大会もあるようです。
年々、あっという間の申し込みになっています。
自分のスケジュールを見ながら、参加したいレースにはしっかり申し込みをしたいですね。



〜今度の予定〜
1月28日・2月4日のレッスンあります。
(2月11日は祝日のため、お休みです。)



【本日の宿題】
※ うず巻きを作ろう！


【本日の質問】
※ 泳いでいるときに呼吸を意識したことがありますか？