2014スタート！

MTTのみなさん
あけましておめでとうございます

今年もみなさんと一緒に私も成長したいと思っています。

1月14日から気持ち新たにスイム練習会がスタートしました！

1月2月は『水を好きになろう』をテーマに基礎基本と泳ぐポイントを習得。
3月は『400m完泳！』を目標に、泳ぎ込み1。
4月は、それぞれのレースに向けて泳ぎ込み2。

こんな流れで全14回のレッスンの予定です。

初回の今日は久しぶりなことあり、水中でいろいろな動作をしていただきました。
水の中ってすごい抵抗があるんですね。
そう考えると、泳ぐと言う動作はその抵抗をなくしたり、利用したり…
随分と複雑なことをしている気がします。
でも、そんなに悩まなくても大丈夫！
スイム練習会にご参加いただければその悩みも解決できます。

と言うことで、今年も、みんなで、楽しく、泳ぎましょう♪

本年もよろしくお願いいたします。

〜今後の予定〜
1月21日・28日のレッスンあります。

☆参加される方は、オミノウェイズまでご連絡をお願いします。

【本日の宿題】
※呼吸の練習をしよう！
 →口から吸って鼻から吐くをお忘れなく。
   また、泳いでいるときの呼吸のタイミングが各自で異なると思うので研究してみましょう。

※各レース日程が決まり出しました。
 レースカレンダーを見ながら、参加レースを決めましょう。


【本日の質問】
※泳いだ後、どこが一番疲れていますか？