1月29日スイム練習会。

本日も多くの方のご参加ありがとうございました。
今日は、浮いて進もう！その２ということで「手の動かし方」を中心に練習しました。
手の動かし方ひとつでも難しいですね…。
でも、繰り返し練習する事でできるようになりますので大丈夫です。
来週は、「呼吸」の練習に入ります。
これまた難しいことのひとつですが、ポイントをおさえて練習すれば習得できるのでしっかり自分の形にしましょう！
〜今後の予定〜
2月5日・12日のレッスンあります。
また、3月5日は400m計測日です。
練習会のメニューをこなせれば完泳はできるので、焦らず、コツコツと泳力をあげていきましょう。

☆インフルエンザが流行っているようなので、みなさんお気をつけください。☆

【本日の宿題】

※ 渦巻きを作ろう！
  →お風呂やプールで練習してみましょう。
  左手での練習もお忘れなく。

※ 陸上プルをしてみよう！
  →鏡を見ながら自分のクロールのフォームをチェックしてみましょう。
  肩幅を気をつけながら行ってください。
  やり過ぎには注意！