MTTスイム練習会 自主練習会３日目

みなさま、こんにちは
インフルエンザが流行っているようですが…
みなさまの体調は、いかがでしょう…？
自主練習会になり、いつもより泳いでいる…(泳げている!?)ようなので、いつもと様子が違うな？と思ったら、無理をせず、本数を減らしたり、距離を変えてみたりしてみてくださいね

さて、本日の練習ですが…
これまでの総復習！
姿勢と体幹、水を掴む感覚
を意識して、練習しましょう!!

けのびの姿勢
顔をあげた時の姿勢

水を掴むでは、スカーリングを行います
先週とは、また違う練習ですが、しっかり手のひら、
少し腕に水の抵抗を感じてみてくださいね

なんやかんやで、結構、泳いでいますよ!!
私がいなくても、しっかりメニューをこなしているみなさまはスゴい！
(*^▽^)/★*☆♪

お会いできる日が楽しみです♪

〜今後の予定〜
2月9日(木)〜、2017年第1クールスタート!!

クラスが2クラスに分かれています
それぞれ対象が異なりますので、ご確認の上、ご参加ください

また、どちらのクラスも事前参加表明が必要です
お手数ですが、お問い合わせフォームより、参加表明をお願いいたします

☆ 20時クラス ☆
受付 19:30〜
ロッカー利用 19:45〜
各自で準備運動を行うこと

対象…これまでのMTTスイム練習会に参加されていた方で、なるべく100m2分15秒以内で泳げる方

☆ 21時クラス ☆
受付 20:30〜(鯉沼レッスン中のため、OMINOWAYSスタッフがいます)
ロッカー利用 20:45〜
各自で準備運動を行うこと

対象…これからトライアスロンを始めようとしている方、スイムが苦手で基礎基本から学びたい方

※ 初回のみ、早めにお越しください

MTTスイム練習会に初めて参加の方には、アンケートが2枚あります
お名前記入の上、提出をお願いいたします

※ 21時クラスの方は、2月9日(木)のみ、ビデオ撮影を予定

プールサイドにお飲み物、持ち込み可能です
水の中でも汗はかいていますので、各自でお飲み物をお持ちください

今年も、みんなで、楽しく、泳ぎましょう♪

みなさまのご参加、お待ちしております

【鯉の独り言】
講習会も、あと一週間になりました
＼(^O^)／
今週も、皆勤することが目標です
今のところ、休まず、参加できています
数年前は、起き上がるのがやっとだった私ですが…
こうやって、講習会に参加できていることは、いくらか元気になっているのかな…!?
みなさまからも、たくさんのパワーをいただいてます
毎週、本当にありがとうございます

早くみなさまの泳ぎを見たいなぁ〜…(笑)

もうすぐ、戻ります
もうしばらく、お待ちください

戻りましたら、また、よろしくお願いいたします!!