トライアスロンのためのランニングレッスン参加者募集

トライアスロンは、バイク後のランニングです。
通常のランニングの違いを知ることが、楽しく完走することにつながります。
今回のレッスンは、
9月以降、特に佐渡トライアスロン大会出場者には大変おススメです。

皆さまおなじみのクリエイティブランニング　寺本コーチによる、
トライアスロンのためのランニングレッスン全5回を開講いたします。
ランニングの基礎基本の知識から実戦での効率良いランニングノウハウを伝授します。
毎回、ランニング知識とランニングの実践の計約2時間。
各回のテーマ
　第1回7月17日（土）　柔軟性の確保のためのストレッチとセルフマッサージ
　第2回7月24日（土）　ランニングの補強運動
　第3回7月31日（土）　スムーズに走るランニングドリル
　第4回8月 7日（土） 腰を高く走る①
　第5回8月21日（土）　腰を高く走る②

会場：ＯＭＩＮＯＷＡＹＳ　店舗　、井之頭公園　競技場
日時：7月17日（土）〜8月21日（土）　毎週土曜日 全5回 10:00集合（約2時間）
講師：Creative Running　寺本　寧則 代表　
参加料：一回毎に2,000円となります。（レクレーション保険料込み）
参加申込・問い合わせ→http://don.jp/ezform103/552/form.cgi
申込締切：7月13日（火）