2013年MTTスイム練習会スタート

本日は冷凍庫のような寒さの中、

多くの方のご参加ありがとうございました。
みなさん、無事に帰宅できましたか？
スイム練習会を担当させていただく、鯉沼です。
今年もみなさんのトライアスロンや、

海デビューなどのお手伝いができたらと思います。
2013年もよろしくお願いいたします。

1月15日の第１回は…
初回ではありましたが、

少しだけトライアスロンの

レース体験をしていただきました。
水泳とトライアスロンスイムの違いを身体で感じることができたのではないでしょうか。
デビューするにあたり

基礎基本の土台つくりは、

とても大切なことです。
これはスイムだけに限らず、

バイクランでも当てはまります。
レースを楽しく完走できるように、

しっかり準備をしていきましょう！
【今後の予定】
1月22日・29日のレッスンあります。
【本日の宿題】
※ ブクブクパァーの練習をしよう！
  → 口で吸って鼻で吐くをお忘れなく。
※ まっすぐな姿勢を保てるようにしよう！
  → 壁を使って練習をしてみましょう。

特に頭と腰の位置には気をつけて。

鯉沼 由美恵